Cara Melatih Pemuda Cheerleading

Melatih sekelompok pemandu sorak muda bisa menjadi pengalaman yang bermanfaat dan menyenangkan. Mengajar anak-anak memandu stunt dan sorak-sorai, dan kemudian membantu mereka meningkatkan cukup untuk tampil dalam kompetisi adalah perasaan yang sangat membanggakan bagi setiap pelatih. Tapi itu tanggung jawab besar dan membutuhkan komitmen dan pelatihan untuk menjadi sukses dan dihormati oleh pemandu sorak Anda. Banyak pelatih pemandu sorak adalah mantan pemandu sorak yang telah berusia di luar persaingan atau bersorak di perguruan tinggi tetapi ingin terus berpartisipasi dalam olahraga yang mengasyikkan ini. Ada banyak cara Anda bisa menjadi pelatih pemandu sorak dan ada banyak pelatih pertama kali tanpa latar belakang dalam cheerleader. Terlepas dari pengalaman cheerleading Anda, ada baiknya untuk menjadi aktif dalam komunitas cheerleader online untuk membangun jaringan dan mendapatkan tips.

Kuasai dasar & tekniknya

  • Jika Anda bukan mantan pemandu sorak sendiri dengan pengalaman dalam kompetisi cheerleader, pelajari sebanyak mungkin gerakan yang Anda bisa dan cara mengajari mereka dengan benar. Anda akan mendemonstrasikan tarian pemandu sorak dan gerakan menghibur untuk anak-anak dalam program Anda, jadi pastikan Anda melatihnya sendiri dan menguasai stunts pemandu sorak yang mendasar. Anda juga dapat menemukan banyak tutorial video pemandu sorak online dari para profesional secara gratis
  • Bersorak Pemanasan dan Latihan
    Pastikan semua cheerleaders Anda dihangatkan sebelum mengerjakan latihan. V-up, straddle-up, crunches, lunges, dan squats akan melatih otot perut dan kaki yang penting untuk lompatan tinggi. Selain itu, pastikan mereka menghangatkan lengan, bahu, dan mata kaki mereka. Pushups adalah latihan yang bagus untuk melakukan pemanasan dan memperkuat lengan.
  • Great Cheer Jumping Drills
    Siapkan skuad Anda untuk bersorak melompat untuk menghitung. Gunakan musik untuk membantu mereka tetap bersemangat dan bersenang-senang. Memiliki skuad dalam lingkaran adalah cara yang baik untuk melihat apakah mereka serentak dalam lompatan. Saat mereka melompat, Anda harus memanggil jenis loncat ceria dan menghitung dengan keras.
  • Setelah mereka dihangatkan, biarkan latihan squad Anda melompat ke rutinitas yang jatuh, seperti punggung tangan.
  • Cheer Tumbling Drills
    Pastikan setiap anggota cheerleader telah dilatih dengan baik sebelum berlatih gerakan pemandu sorak dan semua peserta bersorak mengetahui cara mengenali setiap gerakan tertentu. Setelah Anda memasangkan masing-masing pemandu sorak dengan pemandu sorak cheerleader, bersirkulasi di sekitar gym memastikan semua orang, pengintai dan gelas, melakukan latihan dengan benar dan aman.

Mulai sebagai Asisten

  • Beberapa pusat kebugaran mulai melatih pelatih mereka sementara pelatih masa depan masih bersaing. Memiliki cheerleader yang lebih tua, seseorang yang mendekati akhir dari karir kompetitifnya, bekerja dengan cheerleader muda sebagai asisten pelatih adalah cara yang baik bagi semua orang untuk merasakan kemampuan dan dedikasi pelatih baru untuk melatih.

Dapatkan Sertifikasi

  • Setiap negara memiliki persyaratan sendiri untuk sertifikasi, dan tidak ada pelatih yang diizinkan untuk melatih tim untuk kompetisi cheerleading tanpa sertifikasi itu. Melakukan hal itu menimbulkan masalah tanggung jawab untuk pelatih dan gym. Selain sertifikasi negara, ada tiga program sertifikasi utama. Ini memenuhi persyaratan untuk sertifikasi negara di beberapa negara bagian.
  • American Association of Cheerleading Coaches and Administrators (AACCA) menawarkan Program Sertifikasi Keselamatan Roh yang terdiri dari kuliah, bacaan wajib, dan ujian waktu. Program ini berfokus pada keselamatan, tanggung jawab, tanggung jawab medis, dan topik lain yang berkaitan dengan keselamatan cheerleader.
  • Dewan Nasional untuk Keselamatan dan Pendidikan Roh (NCSSE) menawarkan kelas pemandu sorak inti dalam Prinsip dan Etika, Cheer Fundamentals, dan Stunt & Tumbling I dan II yang mengarah ke sertifikasi tingkat Master.
  • Jika Anda bekerja di gym pribadi melakukan pemandu sorak yang kompetitif, Anda bisa mendapatkan sertifikasi melalui Federasi Semua Bintang AS. Mereka menawarkan enam tingkat sertifikasi dan pelatihan termasuk demonstrasi langsung dan Pengalaman Lapangan Praktis.
  • Pelatihan pertolongan pertama biasanya diperlukan untuk pelatihan. Bahkan jika itu tidak diperlukan untuk program Anda, program Palang Merah First Aid adalah ide yang bagus.

Ada banyak sumber daya untuk pelatih pemandu sorak yang tersedia terutama online di situs gratis seperti Weplay.com di mana mereka memiliki ratusan keterampilan & latihan gratis dan kiat-kiat untuk melatih cheerleading. Anda juga harus mencoba memanfaatkan beberapa kamp dan konvensi yang ditawarkan. Semakin banyak yang Anda tahu, semakin Anda akan dapat mengajari tim cheerleader Anda. Program-program ini biasanya berfokus pada keselamatan dan Anda tidak pernah tahu cukup banyak tentang cara menjaga anak-anak tetap aman sambil tetap bersenang-senang dan belajar teknik pemandu sorak dan tarian yang tepat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *