Coaching Cheerleading – Organisasi adalah Kunci Sukses

Melatih tim cheerleading adalah cara yang sangat memuaskan untuk mengejar olahraga dengan baik setelah Anda keluar dari sekolah. Sayangnya, menyeimbangkan pekerjaan Anda, kehidupan pribadi Anda, dan tanggung jawab sebagai pelatih pemandu sorak bisa sulit. Jika Anda ingin mengurangi stres dan menikmati posisi Anda sebagai pelatih, salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri Anda adalah terorganisir. Sebagai pelatih, persiapan yang matang akan menghasilkan lebih sedikit stres, tim yang lebih bahagia, dan tahun yang lebih sukses. Hal-hal akan berjalan lebih lancar jika Anda mengambil beberapa langkah sederhana untuk menciptakan metode terorganisir untuk kegilaan pemandu sorak Anda. Kiat dan saran berikut akan mengembalikan rasa senang yang harus dimiliki setiap pelatih.

  • Simpan Pengikat: Ada informasi tertentu yang harus dibawa pelatih pemandu sorak kepadanya setiap saat. Dengan menyimpan informasi dalam map Anda akan memiliki segalanya di ujung jari Anda ketika Anda memiliki keadaan darurat atau perlu memperbarui cheerleaders pada informasi baru. Sertakan hal-hal berikut di binder Anda untuk referensi cepat:

    • Informasi Medis / Informasi Kontak Darurat untuk Setiap Anggota Tim
    • Salinan terbaru dari Team Roster (buat beberapa sehingga Anda dapat hadir)
    • Daftar Ceria dan Rutinitas
    • Informasi untuk acara Mendatang seperti penggalang dana atau kompetisi
    • Daftar aturan dan kebijakan tim
  • Buat Kalender Utama: Simpan kalender master di mana Anda dapat menuliskan tanggal-tanggal penting. Menyimpan satu kalender utama yang didedikasikan untuk pemandu sorak akan membantu Anda tetap memegang teguh apa yang sedang terjadi dan kapan. Dari kalender ini Anda dapat membuat kalender bulanan untuk pemandu sorak Anda.
  • Simpan Tas Travel: Sebagai pelatih pemandu sorak Anda akan menemukan bahwa Anda sedang bepergian. Baik pertandingan kandang maupun tandang mengharuskan Anda menyimpan beberapa hal. Dengan menyimpan tas perjalanan penuh dengan kebutuhan Anda akan dapat pergi pada saat pemberitahuan mengetahui bahwa Anda memiliki semua yang Anda butuhkan. Simpan barang-barang ini di tas perjalanan Anda:

    • Salinan Informasi Medis / Darurat
    • Pertolongan pertama
    • Potongan Seragam Ekstra
    • Sarung tangan
    • Tali sepatu
    • Back-up Rutin Tape
    • Beberapa botol air
  • Buat Situs Web Tim: Manfaatkan internet dan gunakan untuk membuat situs web untuk tim Anda. Sertakan daftar acara, informasi kontak, jadwal latihan / permainan, dan informasi penggalangan dana. Dengan menyimpan semua hal ini secara online, cheerleader Anda dan orang tua mereka akan dapat memperoleh informasi dengan mengklik mouse.
  • Berikan Calender Bulanan Cheerleaders: Tetap beri tahu pemandu sorak dengan memberi mereka kalender acara setiap dua bulan. Dua bulan akan memberi para cewek cukup waktu untuk membuat pengaturan untuk pertandingan, kompetisi, penggalang dana, atau perjalanan yang akan datang. Bersikaplah sekeras mungkin dengan ini dan Anda akan menemukan anggota tim Anda akan lebih siap dan terorganisir yang akan membuat hidup Anda lebih mudah.
  • Memiliki Pembantu: Baik itu sebagai asisten pelatih atau kapten tim, memiliki seseorang untuk membantu Anda menjaga tim tetap terorganisir akan membuat pekerjaan Anda lebih mudah. Minta orang ini hadir, lacak hal-hal seperti tenggat waktu, atau bantulah dalam memimpin praktik.

Cara Melatih Pemuda Cheerleading

Melatih sekelompok pemandu sorak muda bisa menjadi pengalaman yang bermanfaat dan menyenangkan. Mengajar anak-anak memandu stunt dan sorak-sorai, dan kemudian membantu mereka meningkatkan cukup untuk tampil dalam kompetisi adalah perasaan yang sangat membanggakan bagi setiap pelatih. Tapi itu tanggung jawab besar dan membutuhkan komitmen dan pelatihan untuk menjadi sukses dan dihormati oleh pemandu sorak Anda. Banyak pelatih pemandu sorak adalah mantan pemandu sorak yang telah berusia di luar persaingan atau bersorak di perguruan tinggi tetapi ingin terus berpartisipasi dalam olahraga yang mengasyikkan ini. Ada banyak cara Anda bisa menjadi pelatih pemandu sorak dan ada banyak pelatih pertama kali tanpa latar belakang dalam cheerleader. Terlepas dari pengalaman cheerleading Anda, ada baiknya untuk menjadi aktif dalam komunitas cheerleader online untuk membangun jaringan dan mendapatkan tips.

Kuasai dasar & tekniknya

  • Jika Anda bukan mantan pemandu sorak sendiri dengan pengalaman dalam kompetisi cheerleader, pelajari sebanyak mungkin gerakan yang Anda bisa dan cara mengajari mereka dengan benar. Anda akan mendemonstrasikan tarian pemandu sorak dan gerakan menghibur untuk anak-anak dalam program Anda, jadi pastikan Anda melatihnya sendiri dan menguasai stunts pemandu sorak yang mendasar. Anda juga dapat menemukan banyak tutorial video pemandu sorak online dari para profesional secara gratis
  • Bersorak Pemanasan dan Latihan
    Pastikan semua cheerleaders Anda dihangatkan sebelum mengerjakan latihan. V-up, straddle-up, crunches, lunges, dan squats akan melatih otot perut dan kaki yang penting untuk lompatan tinggi. Selain itu, pastikan mereka menghangatkan lengan, bahu, dan mata kaki mereka. Pushups adalah latihan yang bagus untuk melakukan pemanasan dan memperkuat lengan.
  • Great Cheer Jumping Drills
    Siapkan skuad Anda untuk bersorak melompat untuk menghitung. Gunakan musik untuk membantu mereka tetap bersemangat dan bersenang-senang. Memiliki skuad dalam lingkaran adalah cara yang baik untuk melihat apakah mereka serentak dalam lompatan. Saat mereka melompat, Anda harus memanggil jenis loncat ceria dan menghitung dengan keras.
  • Setelah mereka dihangatkan, biarkan latihan squad Anda melompat ke rutinitas yang jatuh, seperti punggung tangan.
  • Cheer Tumbling Drills
    Pastikan setiap anggota cheerleader telah dilatih dengan baik sebelum berlatih gerakan pemandu sorak dan semua peserta bersorak mengetahui cara mengenali setiap gerakan tertentu. Setelah Anda memasangkan masing-masing pemandu sorak dengan pemandu sorak cheerleader, bersirkulasi di sekitar gym memastikan semua orang, pengintai dan gelas, melakukan latihan dengan benar dan aman.

Mulai sebagai Asisten

  • Beberapa pusat kebugaran mulai melatih pelatih mereka sementara pelatih masa depan masih bersaing. Memiliki cheerleader yang lebih tua, seseorang yang mendekati akhir dari karir kompetitifnya, bekerja dengan cheerleader muda sebagai asisten pelatih adalah cara yang baik bagi semua orang untuk merasakan kemampuan dan dedikasi pelatih baru untuk melatih.

Dapatkan Sertifikasi

  • Setiap negara memiliki persyaratan sendiri untuk sertifikasi, dan tidak ada pelatih yang diizinkan untuk melatih tim untuk kompetisi cheerleading tanpa sertifikasi itu. Melakukan hal itu menimbulkan masalah tanggung jawab untuk pelatih dan gym. Selain sertifikasi negara, ada tiga program sertifikasi utama. Ini memenuhi persyaratan untuk sertifikasi negara di beberapa negara bagian.
  • American Association of Cheerleading Coaches and Administrators (AACCA) menawarkan Program Sertifikasi Keselamatan Roh yang terdiri dari kuliah, bacaan wajib, dan ujian waktu. Program ini berfokus pada keselamatan, tanggung jawab, tanggung jawab medis, dan topik lain yang berkaitan dengan keselamatan cheerleader.
  • Dewan Nasional untuk Keselamatan dan Pendidikan Roh (NCSSE) menawarkan kelas pemandu sorak inti dalam Prinsip dan Etika, Cheer Fundamentals, dan Stunt & Tumbling I dan II yang mengarah ke sertifikasi tingkat Master.
  • Jika Anda bekerja di gym pribadi melakukan pemandu sorak yang kompetitif, Anda bisa mendapatkan sertifikasi melalui Federasi Semua Bintang AS. Mereka menawarkan enam tingkat sertifikasi dan pelatihan termasuk demonstrasi langsung dan Pengalaman Lapangan Praktis.
  • Pelatihan pertolongan pertama biasanya diperlukan untuk pelatihan. Bahkan jika itu tidak diperlukan untuk program Anda, program Palang Merah First Aid adalah ide yang bagus.

Ada banyak sumber daya untuk pelatih pemandu sorak yang tersedia terutama online di situs gratis seperti Weplay.com di mana mereka memiliki ratusan keterampilan & latihan gratis dan kiat-kiat untuk melatih cheerleading. Anda juga harus mencoba memanfaatkan beberapa kamp dan konvensi yang ditawarkan. Semakin banyak yang Anda tahu, semakin Anda akan dapat mengajari tim cheerleader Anda. Program-program ini biasanya berfokus pada keselamatan dan Anda tidak pernah tahu cukup banyak tentang cara menjaga anak-anak tetap aman sambil tetap bersenang-senang dan belajar teknik pemandu sorak dan tarian yang tepat.