Seven Crucial Do's & Don'ts untuk Meningkatkan Gaji Pelatih Triathlon Anda

Pada saat artikel ini ditulis, gaji pelatih triathlon rata-rata tepat sekitar $ 60.000. Tetapi bagi setiap pelatih triathlon yang mendapatkan jumlah itu, ada selusin orang lain yang melengking oleh pekerjaan rembulan dan karier kedua untuk mendukung gaji pelatih triathlon yang rendah. Dalam artikel ini, Anda akan belajar tujuh hal penting yang harus dan tidak boleh dilakukan untuk meningkatkan gaji pelatih triathlon Anda.

1. Lakukan Outsource. Menghabiskan seluruh waktu Anda untuk mencoba mencari cara membuat situs web, memposting artikel, membuat blog, atau mengedit file video? Bebaskan waktu Anda dan gunakan sumber-sumber online seperti Guru, E-Lance, dan ODesk, di mana Anda dapat menyelesaikan tugas-tugas yang dilakukan oleh para ahli untuk biaya pecahan, dan untuk waktu yang jauh lebih sedikit daripada tugas yang akan membawa Anda, membebaskan waktu berharga Anda untuk membantu Anda atlet dan pemasaran sendiri.

2. Lakukan Otomatisasi. Jika Anda tidak menggunakan perangkat lunak pelatihan online seperti TrainingPeaks untuk mengotomasikan pembuatan kalender latihan Anda dan pengiriman latihan atlet, layanan pemrosesan kartu kredit online untuk mengotomatisasi pembayaran atau perangkat lunak untuk mengotomatisasi evaluasi nutrisi, Anda menghabiskan waktu yang tidak perlu melakukan tugas yang berulang.

3. Jangan Batasi Diri Anda. Ingat bahwa Anda bukan hanya pelatih triathlon. Anda bisa mengajarkan berenang, bersepeda, berlari, pelatihan ketahanan, dan mungkin bahkan nutrisi juga. Pastikan untuk menawarkan layanan ini di samping pelatih triathlon.

4. Jangan Berpikir Besar. Khawatir tentang kampanye iklan besar-besaran, serangkaian klinik dan kamp, ​​atau terlalu banyak klien yang datang ke Anda? Tingkatkan gaji pelatih triathlon Anda dan gandakan diri Anda. Buat rencana untuk menyewa pelatih lain sebagai konsultan independen atau karyawan, dan berikan mereka alat yang sama yang Anda gunakan untuk mengelola atlet.

5. Lakukan Waktu Pemasaran Anda. Gaji pelatih triathlon rata-rata mencapai sekitar bulan Oktober, tepat setelah Kejuaraan Dunia Ironman, ketika semua orang terinspirasi untuk melakukan triatlon, dan mereka mencari pelatih! Rencanakan ini dengan menawarkan penawaran khusus dan diskon selama waktu ini.

6. Jangan Bekerja untuk Jam. Jika Anda bekerja delapan jam sehari dan mengenakan biaya $ 50 per jam untuk pelatihan triathlon tatap muka, Anda akan bekerja hari-hari yang panjang, dan kemudian membakar diri sendiri menjawab semua pertanyaan itu melalui telepon dan e-mail dari orang-orang yang Anda kenal. menghabiskan waktu untuk melatih di siang hari. Batasi waktu tatap muka Anda, dan sebagai gantinya fokus pada penyediaan nilai melalui rencana penulisan dan konsultasi atau pemberian saran berdasarkan program-program tersebut. Habiskan setidaknya 50% waktu Anda untuk membuat produk yang dapat Anda jual tanpa benar-benar berjalan ke atas dan ke bawah di sisi kolam, berdiri di trek, atau mengajar kelas bersepeda.

7. Lakukan Pembuatan Produk Informasi. Salah satu hal terbesar yang dapat Anda lakukan untuk gaji pelatih triathlon Anda adalah menempatkan pengetahuan Anda di atas kertas. Tuliskan bidang-bidang di mana Anda memiliki keahlian, kemudian buat potongan informasi yang berguna berdasarkan bidang-bidang ini. Ubah potongan-potongan ini menjadi e-book, produk audio, buku atau DVD, dan jual ke triathletes. Ini sederhana dan situasi win-win untuk Anda dan atlet Anda!

Jika Anda menginginkan lebih banyak kiat pelatihan pembinaan triathlon seperti ini, bersama dengan forum Coach Member eksklusif dan panggilan "Business of Coaching" bulanan dengan Ben Greenfield, penulis "How To Become A Triathlon Coach", dan Kerry Sullivan, pencipta "The Triathlon Summit ", lalu periksa Akademi Rock Star Triathlete, di http://www.rockstartriathlete.com/coaches.

 Meningkatkan Standar Kualifikasi di UK Trail dan Extreme Trail Races

Dalam 10 tahun terakhir, telah terjadi ledakan dalam jumlah peristiwa yang menyebut diri mereka sebagai "Ekstrim". Kejadian-kejadian ini bervariasi di alam, beberapa menemukan gen mereka di Marathon Des Sables (Marathon of the Sands) 30 tahun di mana saat ini lebih dari 1000 pelari mengambil suhu 40-50 C dari Gurun Sahara di Maroko. Mereka melakukan perjalanan selama 6 enam hari, mencakup sekitar 250 km, membawa semua makanan dan peralatan mereka. Mereka diberi air dan dukungan medis.

Ada beberapa standar kualifikasi untuk lomba ini. Penyelenggara hanya memerlukan sertifikasi medis yang dicap oleh dokter, dan juga hasil cetakan jejak EKG. Kedua barang ini diperiksa oleh staf medis acara sehari sebelum perlombaan. Jika ada ketidakberesan terdeteksi, peserta ditolak. Dalam sejarah 30 tahun balapan, hanya dua peserta yang telah meninggal. Kedua pelari meninggal karena patologi yang berhubungan dengan jantung, yang mungkin sudah ada tetapi tidak diangkat. Ada lebih banyak panggilan jarak dekat, di mana dalam beberapa kasus evakuasi medis ke rumah sakit telah dilakukan. Penyebabnya biasanya adalah dehidrasi dan atau hipertermia. Dalam beberapa kasus pemutusan, peserta mengalami koma.

Mempertimbangkan jumlah peserta yang besar setiap tahun, balapan dapat dianggap aman dan dapat diandalkan. Ini mungkin karena persiapan yang baik dan dukungan dekat yang diberikan oleh penyelenggara, karena tidak ada standar kualifikasi yang ditentukan. Namun, tidak semua ras menikmati kemewahan kendaraan 4×4, sepeda quad, dan helikopter di seluruh lapangan, banyak yang berlangsung di lokasi terpencil di mana akses kendaraan tidak mungkin, atau sangat sulit. Peristiwa seperti inilah di mana kemampuan peserta untuk menjaga diri mereka sendiri dapat menjadi kunci bagi kelangsungan hidup mereka.

Jika Anda mengambil contoh ras gunung terpencil seperti The Dead Sheep Marathon, The Omm, atau The Dragon & Back, peserta semua diharapkan untuk menavigasi diri di medan yang terpencil dan berat, seringkali dalam kondisi cuaca yang sangat buruk. Jenis maraton gunung ini mengharuskan Anda mengajukan pengalaman balapan ke penyelenggara untuk ditinjau. OMM memiliki standar yang relatif rendah dalam hal apa yang dapat diterima. Kejadian-kejadian tersebut mencari pengalaman berjalan di bukit, orienteering dan navigasi sebagai minimal. Ketika Anda mempertimbangkan Dead Sheep Marathon, kriteria entri secara signifikan lebih ketat.

Pertama-tama, semua peserta harus mengirim email video ke penyelenggara, menunjukkan bahwa mereka dapat menggunakan kompas, dengan mengambil dan mengikuti suatu tempat di daerah setempat mereka. Video tersebut harus menyertakan biografi singkat untuk bertindak sebagai bukti yang menyertai pengalaman ras mereka. Ini mungkin termasuk ras 100 mil yang sukses, penyelesaian maraton gunung, atau penyelesaian salah satu dari tiga Putaran Gunung di Inggris; The Bob Graham, The Paddy Buckley, atau Ramsay Round. Video ini kemudian ditinjau oleh penyelenggara, dan jika berhasil, peserta dihubungi dengan rincian tentang bagaimana untuk melanjutkan ke tahap berikutnya.

Ini adalah protokol keamanan yang ketat seperti ini yang harus diadopsi oleh lebih banyak penyelenggara lomba, untuk memastikan bahwa orang-orang yang muncul ke garis start kompeten dalam praktik, dan tidak hanya di atas kertas. Penyelenggara kemudian dapat menikmati beberapa ukuran jaminan bahwa peserta aman untuk dibebaskan di bukit dengan harapan yang wajar mereka tidak perlu diselamatkan. Mari kita semua bekerja bersama untuk meningkatkan kompetensi pelari dalam perlombaan jejak ekstrim, dan mengurangi jumlah insiden dan korban jiwa.

Advanced STAT FAX 2600 Microplate Washer untuk Meningkatkan Kinerja Lab

STAT FAX 2600 microplate washer oleh Awareness Technology dirancang untuk digunakan dengan tes immunosorbent terkait enzim (ELISA atau EIA). Sistem otomatis penuh ini secara efektif memproses tes diagnostik klinis, dan melakukan pencucian multi-langkah, pembilasan, dan perendaman. Sistem yang dikontrol mikroprosesor mencuci putaran datar dan pelat dan strip v-bottom dan memiliki kemampuan untuk menampung baki-baki mikro strip yang diisi sebagian atau lempengan mikro standar dan nampan strip mikro.

Perangkat ini dilengkapi fungsi pencampuran piring built-in dengan waktu mix yang dapat diprogram. Kemampuan pemilihan baris individu membantu pencucian pelat parsial. Masing-masing baris dapat dipilih untuk mencuci dan melewatkan sumur. Keserbagunaan dan kenyamanan ditingkatkan dengan sistem botol pencuci ganda opsional. Instrumen bersertifikat NRTL dan CE ini memastikan operasi presisi dengan pemantauan konstan dari vakum dan tekanan.

Fitur dan Spesifikasi STAT FAX 2600

Pencuci piring mikro ini dilengkapi dengan beberapa fitur yang mengesankan

  • Tidak diperlukan penyesuaian pengguna
  • Kalibrasi otomatis, penyelarasan, dan deteksi baris terakhir
  • Siap untuk dijalankan: botol, perisai aerosol, 8-way manifold
  • Operasi nyaman dengan tes yang dapat diprogram pengguna

Spesifikasi teknis

  • Botol: cuci dan buang 2L, bilas 1L, plastik dengan probe sensor volume
  • Enclosure: penutup plastik ABS yang tahan api dengan dasar logam
  • Dimensi: kira-kira. 15,5 x 13,5 x 7,5in (39 x 34 x 19cm) berat 19 lbs. (8.6kgs)
  • Tampilan: LCD dua baris, alfa numerik, 24 karakter per baris
  • Keyboard: 16-tombol, saklar membran berkubah, 4×4, berbunyi
  • Kebutuhan Daya: 115V atau 230V AC, 50-60Hz (dapat dipilih)
  • Mikroprosesor: Z80A atau Z180

Kemampuan

  • Aspirasikan, buang, campur, rendam – hingga 99 menit 99 detik
  • Perataan otomatis – merasakan geometri fisik dari head, plate, dan mekanisme carrier
  • Auxiliary – pemilihan jenis sumur, pilih kedalaman otomatis / manual dan kedalaman pengeluaran, waktu siklus pelat konstan, melihat pengujian yang diprogram sebelumnya, konfigurasi bilas otomatis, tetapkan waktu dan tanggal
  • Standby – menonaktifkan pompa dan melepaskan vakum dan tekanan
  • Periksa sendiri – melakukan tes kinerja internal dan penyelarasan otomatis

Tes yang diprogram pengguna menambah kenyamanan operasional. Memori yang besar, non-volatile dapat menyimpan hingga 50 protokol pencucian yang ditentukan pengguna dengan hingga 20 langkah. Personil laboratorium dapat memprogram perangkat untuk secara otomatis melakukan operasi pembilasan pada waktu tertentu. Ini dapat digunakan dalam mode langsung yang memungkinkan operasi pencucian dipilih menggunakan keypad bawaan.

Stat Fax® 2600 hadir dengan fitur konfigurasi kedalaman yang baik yang memberikan kebebasan untuk menetapkan kedalaman yang tepat untuk opsi penginderaan otomatis. Fitur pencuci atas disertakan sehingga larutan pencuci dapat disedot keluar dari atas karena dikeluarkan untuk volume lebih besar dari kapasitas sumur, atau untuk mengurangi gelembung.

Untuk membeli

Stat Fax 2600 microplate washer tersedia dengan harga yang bersaing di toko peralatan laboratorium online terkemuka. Membeli dari dealer yang didirikan akan memastikan layanan purna jual yang efisien juga.

Meratakan Kit – Meningkatkan Gas Mileage Dengan Kit Leveling

Meratakan kit praktis menghindari sorotan ketika datang ke bagian 4×4 dan off-road, tetapi ini tentu tidak seharusnya menunjukkan bahwa kit leveling bukan merupakan bagian penting dari perangkat keras.

Bahkan, dengan harga gas setinggi sekarang ini, banyak pemilik truk, Jeep, dan SUV mencari cara untuk menghemat gas dan mengurangi dampak ke dompet mereka. Di sinilah kit leveling ikut bermain.

Meskipun Anda mungkin tidak mengira, perangkat leveling sebenarnya dapat berdampak positif pada angka jarak tempuh gas Anda, dan mengetahui bagaimana hal itu dapat berdampak pada sistem suspensi Anda dapat menghemat bundel dalam biaya gas dan pemeliharaan.

Bagaimana Kit Leveling Mempengaruhi Ekonomi Bahan Bakar

Ketika kita berbicara tentang bagaimana alat pengukur berdampak pada jarak tempuh, kita harus mencatat bahwa kita memohon akal sehat dalam hal menghemat gas. Dengan kata lain, mengoptimalkan jarak tempuh gas dari perspektif perangkat leveling tidak akan menghasilkan lompatan besar dalam angka MPG.

Sebaliknya, leveling kit adalah salah satu dari banyak peralatan yang mempengaruhi jarak tempuh gas dalam jangka waktu yang lebih lama, atau berkontribusi sebagai salah satu perangkat tambahan yang dapat Anda buat untuk kendaraan Anda untuk meningkatkan jarak tempuh dalam jangka pendek.

Dalam kasus mana pun, di sini, kita akan membahas cara-cara alat pengukur, atau ketiadaan, dapat memengaruhi jarak tempuh gas Anda.

Tinjauan tentang Leveling Lift Kits

Kustomisasi kendaraan adalah salah satu bagian paling menarik dari memiliki kendaraan 4×4; Namun, memodifikasi kendaraan Anda seringkali bisa menjadi usaha rumit yang dapat menghasilkan berbagai macam efek samping yang tak terduga.

Salah satu masalah khususnya yang sering mengganggu penggemar 4×4 adalah suspensi sag. Tergantung pada jenis kendaraan yang Anda miliki dan perangkat lift yang Anda tambahkan, kustomisasi kadang-kadang dapat menyebabkan kendaraan untuk naik dengan posisi yang tidak rata; yaitu, satu ujung naik lebih rendah dari yang lain.

Faktor-faktor lain kadang-kadang dapat berperan dalam hal ini juga. Bahkan jika Anda melakukan instalasi suspensi tingkat sempurna, item tambahan seperti bumper depan tugas berat dan derek kadang-kadang dapat membebani ujung depan.

Selain sekadar tidak enak dilihat, sikap yang tidak seimbang juga dapat memengaruhi kinerja dalam jangka panjang. Ini menempatkan lebih banyak tekanan pada suspensi Anda, dan juga dapat menyebabkan ban lebih cepat atau mengempis lebih mudah.

Leveling kit adalah solusi sempurna untuk menghilangkan melorot, karena mereka cukup mudah untuk menginstal, dan memungkinkan Anda untuk menambahkan inci ekstra berharga untuk meratakan perjalanan Anda. Beberapa inci mungkin tidak tampak seperti banyak, tetapi Anda akan terkejut betapa besar perbedaan yang dapat dihasilkan oleh sebuah alat leveling.

Managing Tire Wear

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa ban depan lebih cepat aus dan mengempis lebih mudah daripada ban belakang, hanya karena gerakan yang ditambahkan dan ketegangan yang menyebabkan kemudi. Sekarang lemparkan di bagian depan, dan ban depan Anda lebih cepat habis.

Tidak ada yang mempengaruhi baik pada kinerja on dan off-road seperti ban yang tidak rata, dan belum lagi, jarak tempuh bensin. Kenyataannya, ban yang tidak dilarutkan adalah salah satu penyebab utama kerugian dalam ekonomi bahan bakar untuk komuter dan penggemar off-road setiap hari.

Tambahkan perlengkapan leveling, dan tiba-tiba ban Anda menawarkan kehidupan dan kinerja tapak seperti seharusnya. Leveling kit dapat memperpanjang umur ban dan mengurangi deflasi, sehingga memungkinkan Anda untuk memaksimalkan ekonomi bahan bakar, dan juga mendapatkan kehidupan tapak yang jauh lebih baik dalam jangka panjang.

Overhaul Lengkap

Apa gunanya memiliki truk atau kendaraan utilitas jika Anda tidak membuatnya bekerja?

Menggunakan kendaraan 4×4 Anda untuk menarik, mengangkut muatan, dan aplikasi konstruktif lainnya adalah praktik umum di antara pemilik truk, Jeep, dan SUV. Tetapi menempatkan kendaraan Anda di bawah tekanan besar adalah faktor lain yang memengaruhi jarak tempuh dan kinerja.

Masukkan kit blok, atau kit leveling yang mengangkat bagian belakang kendaraan. Kit blok dapat membantu mengimbangi bobot atau beban tambahan di bagian belakang kendaraan Anda, sehingga mengurangi ketegangan, dan memungkinkan kinerja yang lebih efisien.

Sebuah kendaraan dengan bagian belakang yang ditinggikan menawarkan lebih sedikit seret ketika menarik atau mengangkut, dan stabilitas yang lebih menyeluruh untuk pekerjaan yang benar-benar sulit, yang akhirnya diterjemahkan menjadi perbaikan jarak tempuh gas jangka panjang.

A Matter of Inci

Pada akhirnya, beberapa inci dapat membuat perbedaan besar dalam meningkatkan atau menghambat ekonomi bahan bakar Anda.

Leveling kit hanyalah salah satu dari banyak cara untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan MPG terbaik dengan kendaraan Anda, dan bersama dengan kit leveling, kombinasi komponen yang tepat dapat sangat membantu dalam meningkatkan jarak tempuh gas Anda.